BlogSaúde - Você está com a Síndrome do Cansaço Crônico ?

O Cansaço que não pára!

Síndrome da fadiga crônica existe e pode ser o sinal de uma doença grave. Cuide-se. Consulte o médico. Repentinamente você descobre que está cansado. Resolve dormir, repousar, fazer coisas diferentes. Mas algum tempo depois continua com os sintomas de canseira e já se passaram dias. Procura soluções que não aparecem e até vai ao médico, que muitas vezes nem se dá conta do que se trata:

Você está sofrendo da chamada "síndrome da fadiga crônica."

A fadiga crônica nem sempre está relacionada a uma doença. A menopausa, por exemplo, é uma síndrome que tem manifestações de cansaço. A andropausa (menopausa do homem), declínio do hormônio masculino, normalmente começa também por um cansaço. Nesse estágio a pessoa vai apresentar aumento na região abdominal, crescimento nos índices de mau colesterol e dos triglicerídeos; vindo em seguida perda de massa óssea e muscular. E assim as pessoas esperam muito sem nem mesmo perceber o que se passa, sem formular diagnóstico. Só quando os sintomas todos aparecem, vão pedir dosagem hormonal num laboratório e constatar que precisariam muito antes, ter feito a reposição de hormônios no organismo. Teriam ganhos diversos se atendessem os avisos dados pelo cansaço.

Causas da Fadiga

Um dos fatores desencadeantes da fadiga crônica, que geralmente aparece na terceira idade, é a SUBNUTRIÇÃO (não é desnutrição). Porém não se trata de um problema de poder aquisitivo, mas de falta de estímulo. É aquele convite do neto ao avô para irem almoçar juntos ou dos próprios pais serem levados pelos filhos para um evento qualquer, especialmente uma refeição salutar, nutritiva sob todos os pontos de vista. Como fica o idoso praticamente abandonado, sem receber um convite daqueles que criou com tanto carinho, acaba sem estímulo. E então opta pelo mais fácil: a comida de pacotinho, a de conserva... É por aí que começa a diminuição dos níveis de vitamina, proteínas e minerais no organismo. Logo está subnutrido e já mergulhado no cansaço que inicialmente é crônico. Em seguida passa a sofrer de algumas doenças bastante importantes, relacionadas à desnutrição. Este é um quadro muito comum.

A segunda causa da fadiga crônica é o EXCESSO DE MEDICAÇÃO, que geralmente não é inferior a 3 modalidades por dia. Esses remédios interferem na absorção dos alimentos. Muitas vezes a pessoa se alimenta, mas devido a ação dos remédios, a absorção não é processada pelo organismo.

Há uma terceira causa da fadiga crônica: é a DEPRESSÃO.
Pacientes já depressivos, perdem o interesse em se alimentar. E assim fazem perda de peso. No caso do jovem depressivo, o resultado é diferente: aumenta o peso. A depressão não raro se confunde com a tristeza. Já a fadiga, o cansaço, surge sem qualquer explicação razoável. Todo dia a pessoa acorda cansada, apesar de ter passado uma noite de sono adequado, de ter se alimentado bem. Então no andamento da síndrome, aparece o desânimo, a apatia que vai se prolongar por vários meses. Então há neste ponto as noites mal dormidas e a presença de distúrbios de memória. Tardiamente já, dá um estalo e o paciente procura pelos exames até chegar ao diagnóstico.

Não é Normal na Idade

Um alerta dos médicos. O cansaço não é normal em qualquer pessoa. Normal é a pessoa da terceira idade ter diminuída a capacidade de executar tarefas que exigem resistência. Porém isso acontece lentamente. E o corpo vai aos poucos se adaptando a isso. No caso da síndrome da fadiga crônica, há um fator agudo. Há mesmo uma doença que está agindo e provocando o cansaço. Algo é anormal.

Relacionado a Câncer

O cansaço crônico desproporcional, muitas vezes está relacionado a neoplasias (cânceres). Por exemplo: há um tumor no intestino que causa sangramento e evolui bastante lento. Para se descobrir essa anormalidade precocemente, só fazendo exames de fezes para ver se há sangue oculto. Ainda no decorrer da evolução da doença, processa-se uma anemia no organismo. O problema vai ficar aparente só quando começar aparecer a hemorragia digestiva. Daí a recomendação para que se faça o exame de hemograma rotineiramente. Assim o perigo da doença pode ser superado antes que apareça para matar.

Sinais de Alerta

Muitas vezes o idoso se apresenta ao médico afetado por depressão mascarada, difícil de ser conhecida. Daí a recomendação dos mais experientes para que o médico procure manter a conversa durante o máximo de tempo que puder. Normalmente esses pacientes apresentam a ANEDOMIA, que é a perda pelos prazeres da vida. Por exemplo: cuidar do jardim que era um prazer antes, já não interessa, apesar de estar olhando aquele abandono todo. Ou o colecionador de carros que sentia emoção ao mostrar e cuidar dos autos; a perda do gosto por um determinado jogo que praticava. Outro sinal é aquela pessoa que vê o colesterol subindo a cada exame laboratorial que realiza. A cada consulta aumenta de peso 3 ou 4 quilos e até mais e, mostra também problemas de tireóide. Ora, quem está são não perde a vontade de fazer as coisas e nem a energia! Hoje subestima-se muito a capacidade do idoso que é colocado como quem tem total declínio das funções. É bom guardar bem isto: todo o paciente, seja qual for a idade, pode recuperar plenamente as funções vitais. Não se pode confundir a doença com o envelhecimento que é normal diante do avanço da idade. Por exemplo: cabelos brancos, menopausa, climatério. Já não é normal a osteoporose, que passa a ser senilidade. Também não é normal a perda de massa muscular em excesso. Porém o que pode ser recuperado não é senilidade, mas senescência.

Como recuperar

A recuperação deve ser acompanhada, orientada e segue 3 pontos:

I
Não é levantando peso na academia, como fazem os jovens. São necessários exercícios de reabilitação em aparelhos adequados à terceira idade.

II
Quando se realiza exercícios em aparelhos adequados à idade, é o procedimento mais completo e seguro. Uma pessoa com 75 anos tem muito mais possibilidade de se lesionar praticamente basquete, futebol ou voleibol, do que um jovem, porque não possui mais controles tão efetivos.

III
É o exercício que melhor recupera a capacidade funcional. Você pode nadar, praticar o esporte que quiser, mas isso não vai melhorar a tua força muscular e flexibilidade, juntos.Tem que realizar exercícios adequados a um e outro objetivo.

E lembre-se que quanto mais demorar a contar para o médico os sintomas de fadiga, mais poderá estar comprometendo o próprio organismo e até selando a própria existência.

Fonte: Do site: http://www.noticiario.com.br